Домой Домашний уход

Как меняется ваша кожа к 30 годам — и что с этим делать

12
0

К 30 годам часто относятся с осторожностью, а в некоторых случаях — с откровенной паникой. Некоторым может казаться, что начинается новая глава в жизни — к лучшему или худшему — и когда дело касается вашей кожи, это правда.

К 20 годам вы, возможно, уже заметили некоторые изменения в своем теле. Вам нужно больше сна, чтобы нормально функционировать, похмелье гораздо более сильное, а ваш желудок просто плохо реагирует на определенные продукты В это время ваша кожа также претерпевает изменения. После 30 вы можете испытывать больше сухости и раздражения, чем когда-либо. Не говоря уже о том, что странные пятна появляются из ниоткуда. Но все это совершенно нормально, по мнению дерматологов.

Когда ваша кожа начинает чувствовать себя не в порядке, вы можете внести несколько простых изменений в свой режим ухода за кожей, чтобы все снова было в порядке. 

Вы замечаете, что ваша кожа выглядит немного тусклой.

Оборот клеток кожи замедляется уже к 20 годам. К 30 годам новые клетки становятся видимыми каждые 28-35 дней, тогда как в детстве они менялись примерно каждые 14 дней. Это означает, что мертвые клетки начинают накапливаться на поверхности кожи и мешать отражению света, что  часто характеризуется потерей сияния.

Решение: отшелушивайте дважды в неделю.

Поскольку клетки вашей кожи не обновляются так часто, вы можете вручную избавить кожу от этих мертвых клеток, чтобы выявить новые, более яркие клетки кожи под ними. Это не только сделает вашу кожу более сияющей, но и поможет обеспечить более глубокое впитывание продуктов, которые вы наносите поверх. 

Ваша кожа сухая или очень сухая.

Еще один неприятный побочный эффект замедления обновления кожи заключается в том, что верхнему слою кожи сложнее оставаться естественным увлажненным. Верхнему слою кожи требуется больше времени, чтобы отслоиться, придавая ей более тусклый и сухой вид», кроме того, производство увлажняющих факторов в коже, таких как гиалуроновая кислота, замедляется, а распад увеличивается.

Решение: добавьте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами и увлажняющий крем.

Имейте в виду, что чрезмерное отшелушивание может усугубить сухость, поэтому убедитесь, что вы восстанавливаете водный барьер кожи с помощью увлажняющего крема. 

Ваше лицо не выглядит таким полным, как раньше.

Жизнь начинает проявляться на нашем лице и коже к 30 годам, оборот клеток замедляется, кожа хуже восстанавливается после воспаления, важные белки, такие как коллаген и эластин, распадаются быстрее и вырабатываются меньше, а естественный жир кожи, известный как гиалуроновая кислота, начинает уменьшаться. Морщины на лбу, гусиные лапки, мешки под глазами и более заметные линии смеха, называемые носогубными складками, — все это новые вещи, которые вы можете заметить в свои 30 лет. Изменение гормонов также способствует многим из этих изменений, в частности, потере эстрогена, из-за которой мы теряем объем и костную массу черепа, скул и линии подбородка.

Решение: наносите увлажняющий крем с защитой от солнца каждый день и начинайте экспериментировать с ретинолом.

По мнению многих дерматологов самым важном продукт по уходу за кожей против старения, они без колебаний, называют солнцезащитный крем, поскольку преждевременное старение кожи вызвано, прежде всего, солнцем, поэтому защита является ключевым фактором. Но помимо использования солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30+, также важно иметь  полноценный, многоэтапный ухода за кожей с очищающим средством, увлажняющим кремом. 

Не забудь поставить лайк и оценить статью!
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите в Твитер, ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook или Google Plus. А также получайте новые статьи на E-Mail.

Что вы об этом думаете?

Введите ваш комментарий
Введите ваше имя