Льняное семя – Alasi на хинди – одно из самых мощных растений. Семена (Linum Usitatissimum) получают из льна, который выращивают для получения волокон и масла. Культивировать это растение начали еще предки египтян и китайцев, используя семена в пищу и для изготовления лекарства. Особенно ценились послабляющие свойства семян. Оно объясняется наличием большого количества клетчатки и липкой слизи, разбухающей при контакте с водой. Эти ингредиенты стимулируют стул и помогают выводить токсины.
Содержание
Содержание питательных веществ
Семена льна богаты насыщенными жирными кислотами, антиоксидантами, минералами и клетчаткой. Их использование дает такие преимущества для здоровья:
- профилактика заболеваний сердца;
- профилактика рака, диабета;
- снижает давление и уровень холестерина;
- предотвращает развитие воспалений, астмы, артрита, остеопороза;
- хорошо влияет на кожу, волосы и ногти;
- избавляет от неприятных симптомов менопаузы.
Цельные семена проходят через желудочно-кишечный тракт непереваренными. Чтобы получить полную отдачу от этих крошечных супер семян, их надо предварительно измельчить.
Интересные факты: Богатые питательными веществами, витаминами, жирными кислотами и другими жизненно важными минералами, полезны семена льна для кожи, волос и всего организма. Помогая вымывать токсины из кишечника, продукт способствует прекращению появления прыщей. Как действует льняное семя для лица: Способ приготовления. Чтобы приготовить маску, семена необходимо измельчить, взять чайную ложку порошка и в три раза больше воды, замочить на 15 минут. Масса станет однородной и клейкой. Льняная маска готова! Применение. Чистыми пальцами или широкой кистью наносите ее на лицо, оставляя свободными области вокруг глаз и рта. Оставьте смесь на лице 4-6 минут или пока не высохнет. Смывать удобно влажной губкой, потом надо нанести увлажняющий крем. Еще один вариант маски от морщин: Разбухшую желеобразную массу соединяют с чайной ложкой меда, столовой ложкой крахмала и используют для домашних процедур. Листая форумы в поисках отзывов о том, что может сделать лен для кожи лица, я нашла их очень мало. Большинству кажется слишком трудоемким процесс приготовления, и чудо-средство так и не занимает заслуженного места в уходовом арсенале. Одна из таких пользовательниц поделилась впечатлением: Косметологи адресуют это средство всем любителям домашнего ухода, маска безопасна, не содержит агрессивных ингредиентов. Вот, что говорит Марина: Лори Шмидт, косметолог из США, рекомендует попробовать маску из льна и питательного, богатого пробиотиками, осветляющего кожу йогурта. Получается естественный эксфолиатор. Процедуры с использованием льняного семени не так трудоемки, как может показаться. А их эффект превосходит все, что могут предложить средства из супермаркета, результат можно сравнивать с тем, что отмечают после СПА.
Использование льняного масла для кожи
Маска из семени льна, отзывы
