Новый год означает новые решения. Сегодня мы подготовили для вас статью о новогодних решениях, связанных с уходом.

Наносите солнцезащитный крем каждое утро

О пользе ежедневного использования крема с УФ-фильтром мы упоминали не один и не два раза. Если вы до сих пор не пользуетесь солнцезащитным кремом, мы рекомендуем вам сменить его в этом году. Крем с УФ-фильтром не только минимизирует риск возникновения рака кожи, но и предотвращает старение кожи.

Не забудьте снять макияж

Мы почти уверены, что каждый хотя бы раз ложился спать, не сняв макияж. Это после вечеринки или просто от лени. В новом году давайте бросим себе вызов никогда не ложиться спать, предварительно тщательно не очистив кожу лица. Лучшим выбором будет двухэтапное очищение: снятие макияжа любимым маслом, эмульсией или лосьоном, а затем умывание лица гелем или пенкой.

Пилинг кожи раз в неделю

Выполнение пилинга является очень важным мероприятием, когда речь идет об уходе за лицом и телом . Регулярное отшелушивание омертвевшего эпидермиса позволяет косметике работать лучше. Для лица лучше всего выбрать энзимный или кислотный пилинг , а для отшелушивания кожи на теле стоит обратиться к сахарному или солевому пилингу .

Соблюдение здорового питания и употребление достаточного количества воды

Помните, что во многих случаях питание оказывает огромное влияние на состояние нашей кожи . Здоровое питание позволяет нашему телу нормально функционировать. Стоит есть 4-5 раз в день через каждые 3-4 часа. Институт медицины рекомендует мужчинам выпивать около 3 литров воды в день, а женщинам – около 2 литров в день.

7-8 часов сна в сутки

Сон необходим, чтобы оставаться здоровым. Хорошее качество сна заставляет наше тело восстанавливаться, иммунная система работает лучше, мы лучше концентрируемся, а также заставляем нас выглядеть лучше и здоровее. Во время сна в коже происходят регенеративные процессы, поэтому так важно, чтобы мы спали 7-8 часов в сутки.

Не меняйте время от времени косметику, которой пользуетесь для ухода

Это еще одно бьюти-решение, о котором стоит помнить в новом году. Давайте выбирать косметику в соответствии с потребностями нашей кожи и не менять ее каждую неделю. Помните, что для того, чтобы косметика подействовала, нужно уделить ей нужное количество времени. В этом деле важны регулярность и терпение! ;) Прежде чем сказать, что косметика, которую мы используем, «ничего не делает», давайте использовать ее как минимум 1 месяц, а затем оценить эффект. Мы писали вам здесь о том, как долго ждать, чтобы заметить эффект от используемых косметических средств .

Ухаживайте не только за кожей лица, но и всего тела

Не забываем об уходе за кожей всего тела. Использование скрабов и лосьонов для тела должно стать нашей повседневной рутиной. Мы также должны помнить о кремах для рук и ног. Кожа, я буду благодарна нам за это! ;)

Стирайте аксессуары для макияжа не реже одного раза в неделю.

Задание на новый год — регулярная чистка кистей и спонжей, которыми мы пользуемся для макияжа. Это очень важный элемент, если мы хотим сохранить кожу лица в наилучшем состоянии. Давайте запланируем хотя бы один день в неделю, когда мы будем тщательно чистить принадлежности для макияжа.

Профилактические анализы крови и осмотр родимых пятен у дерматолога

Новый год – идеальное время, чтобы позаботиться о своем здоровье. Давайте не будем пренебрегать своим здоровьем из-за нехватки времени или боязни, что анализы могут выявить какие-то отклонения. Хотя бы раз в год стоит сдавать базовые анализы крови и мочи, посещать стоматолога, осматривать родинки у дерматолога.

Найдите время для отдыха

Жизнь в спешке означает, что у нас не всегда есть время для себя. Помните, что стресс негативно влияет на состояние нашей кожи, а также на правильное функционирование всего организма. В этом году давайте примем решение, что найдем время для отдыха. Давайте устроим домашний СПА, почитаем книги, займемся йогой или другой физической активностью.