Дорогие выпускники! Впереди экзамены, и это серьёзное испытание. Но важно помнить, что это лишь первая из тех ступеней, которые Вам придётся преодолеть в жизни. Не придавайте ему слишком большое значение, не паникуйте. Если всё сделать правильно, экзамен станет Вашим первым большим успехом, что укрепит уверенность в своих силах, повысит самооценку.
Экзамен составлен по школьной программе. Значит, он по силам каждому. Поставьте себе реальную цель, соответствующую Вашим способностям. Не обязательно стремиться к наивысшим достижениям.
Содержание
Что нужно помнить, приступая к занятиям
Спокойствие, даже расслабленность – вот лучшее состояние для учёбы. Сосредоточиться в таком состоянии легче, чем будучи в напряжении.
Ознакомиться с процедурой экзамена, правилами оформления работы нужно заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов.
Тренировка в решении тестовой части поможет ориентироваться во времени, затрачиваемом на разные типы заданий.
Посвящать подготовке весь день не стоит. Однообразная работа притупляет восприятие. Перерывы в занятиях посвятите прогулке, пробежке, активному отдыху. Психологи советуют делать 10-минутные перерывы после каждого часа работы.
Активность мозга требует повышенного употребления жидкости. Вода (лучше минеральная) или зелёный чай прекрасно подойдут. И помните о режиме сна! Усталому мозгу нужен полноценный отдых.
Как правильно учиться
При подготовке важны методичность, организованность и порядок. Что необходимо для создания нужного настроя?
- Рабочее место. Хорошее освещение, удобный стул, всё нужное пор рукой.
- Распорядок каждого дня.
- Правильная работа с изучаемым материалом.
Последний пункт предполагает следующие приёмы активного чтения:
- читая текст, отмечайте карандашом главное;
- делайте заметки: что-то уточнить по другим источникам, к чему-то вернуться позже и т.д.;
- отдельные места надо проговаривать вслух, чтобы лучше понять;
- если появились вопросы, обсудите с друзьями.
Оптимальному освоению материала поможет:
- выделение опорных слов в тексте;
- ассоциативный метод запоминания;
- составление схем, так называемая визуализация.
Если с самостоятельной подготовкой возникают трудности, можно записаться на специализированные курсы подготовки к ЕГЭ/ОГЭ в онлайн-школе “Сотка”: sotkaonline.ru.
День перед экзаменом
Позитивный настрой, вера в успех поможет погасить волнение. Один-два раза стоит пройтись по вопросам и заданиям ЕГЭ (ОГЭ), чтобы убедиться в том, что готов. Переутомляться нельзя. Перед сном лучше прогуляться, чтобы быстрее и крепче заснуть. Утром нужно быть бодрым и выспавшимся.
На экзамене
Приведите себя в состояние равновесия. Глубоко вздохните, расслабьтесь, посмотрите в окно. Помните, что среди заданий, сгруппированных по уровню сложности, обязательно есть такие, которые Вам по силам.
- Подробная информация по заполнению бланков есть в инструкции к тестированию. Если даже Вы что-то забыли, она поможет.
- Соблюдайте правила поведения на экзамене. Вопросы организатору задавайте только по порядку заполнения бланков или при обнаружении в бумагах из тест-пакета недостатков.
- Полностью сосредоточьтесь на задании, забудьте обо всём, что Вас окружает.
- Вписывайте ответ в отведённое ему поле только после того, как убедитесь, что верно поняли вопрос и точно знаете, как нужно вносить в клетки буквы или цифры.
- Начинайте работу с заданий, не вызывающих затруднений. Это поможет войти в нужное русло, обрести уверенность.
- Пропустите непонятные задания. Вернётесь к ним позже. Лучше по максимуму сделать то, с чем справитесь наверняка, чем тратить время на то, что, возможно, не принесёт плодов.
- Обязательно прочитывайте задание или вопрос до конца.
- Если не удаётся выбрать из предложенных вариантов ответа правильный, примените метод исключения. Уберите те, которые точно не подходят.
- Оставьте время для проверки работы.
- Не расстраивайтесь заранее, если чего-то не успели. Возможно, выполненных заданий достаточно для нужного Вам результата.
