Практика Саху-йоги поможет вам узнать больше о себе, своих чувствах, страхах и сильных сторонах. Проводник мастер гвоздестояния поможет вам осуществить правильный уть.
Доска с гвоздями (садху-йога) появилась много веков назад в Индии как практика садху-аскетов, проверяющая целеустремленность и силу духа.
Садху-йога помогла садху развить:
•Бесстрашие
• Крепкая нервная система
• Ясный и решительный ум
Мы называем эту практику «огненной доской (доской для гвоздей)» из-за того, что энергия, похожая на огонь, высвобождается через ступни, когда мы стоим на гвоздях.
Fire board – отличный инструмент, который может вам помочь:
- Работайте со своими намерениями
- Улучшить поток энергии
- Устранение энергетических блокировок в каналах (часто являющихся причиной заболеваний)
- Оздоровление и укрепление организма
- Повышение устойчивости внимания посредством глубокой Медитации .
- Знакомство с особым состоянием сознания, чем-то напоминающим легкий транс
Доски для гвоздей — это йогические приспособления, появившиеся в Индии более 2000 лет назад, также известные как «ложе из гвоздей» или «доски садху». Грамотный проводник гвоздестояния поможет вам осуществить практику и встать на гвозди.
Наши стопы и ладони имеют тысячи энергетических точек и нервных окончаний, связанных со всем телом. Стояние на доске для ногтей помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и высвободить эндорфины, естественные гормоны «хорошего самочувствия», которые помогают устранить боль. Доски для гвоздестояния также являются отличным инструментом для ума: тренируют мозг сохранять спокойствие в любой буре жизни и освобождать эмоциональные блоки (очень похоже на ледяную ванну). Суть не в том, чтобы терпеть боль или соревноваться за время, а в том, чтобы трансформировать ощущения в глубокое расслабление с помощью работы дыхания, пусть даже на короткий период для начала. Боль начнет полностью исчезать через 5-10 минут длинных выдохов, произнося медитативные звуки «Ом», и расслабление всего тела. Помните, боль неизбежна, страдание необязательно.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
– снимает стресс, тревогу, боль и заблокированные эмоции –
усиливает концентрацию на намерениях –
заряжает энергией тело и разум
– углубляет состояние присутствия и медитативное состояние
МАТЕРИАЛЫ:
твердая древесина ореха, гвозди из 100% меди, внутренняя подушка из каучука, кристалл розового кварца. Расстояние между гвоздями 0,4 дюйма (10 мм). Бамбук устойчив к погодным изменениям. Он отлично подходит как для занятий на открытом воздухе, так и в помещении, а также для путешествий в разные климатические условия.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
менструация, беременность, раны, острые заболевания.
